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Etiqueta: yogur

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Cinco ricos postres para comer en tu dieta y no engordar

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Hacer una dieta para adelgazar no significa tener que renunciar al postre: tienes a tu disposición muchas alternativas ligeras, saludables y con pocas calorías para tomar...
Buenos Habitos

Estos son los mejores alimentos para consumir después de hacer deporte

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¿No sabes qué alimentos consumir después de hacer deporte? Tras realizar ejercicio físico a muchas personas les entra el hambre. Esto es algo normal, ya...
La Botica

7 grandes productos naturales para fortalecer el cerebro

Jesús
Para prevenir el deterioro cognitivo deberíamos fortalecer el cerebro, en especial a partir de los 40 años. Esto podemos lograrlo por medio de ejercicios para...
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Cómo hacer yogur de soja en casa

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El yogur de soja se ha convertido en una alternativa saludable al yogur tradicional, especialmente para aquellas personas que tienen intolerancia a la lactosa. También...
Ejercicio físico

Recetas de dulces fitness

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Vemos algunas ideas dulces para no renunciar a los postres pese a seguir una dieta fitness; todo es cuestión de saber adaptar las recetas tradicionales...
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Dieta de la alcachofa: ventajas y desventajas

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La dieta de la alcachofa es uno de los programas de alimentación más populares para bajar de peso en poco tiempo. Este vegetal está repleto...