Etiqueta: vegetales

Perder peso

La dieta mediterránea mejora la memoria

Jesus
Los alimentos que contiene la dieta mediterránea, como aquellos que aportan omega 3 y antioxidantes, tienen un efecto beneficioso sobre la salud cognitiva. Descubre qué dicen las investigaciones. La dieta mediterránea ofrece importantes beneficios para la salud. Uno de ellos es su capacidad de mejorar la memoria. Este plan de......
Internet

Un colegio en casa: Los mejores recursos online para profesores

Jesus
Las aulas se han adaptado a los tiempos y son muchos los niños que actualmente aprenden gracias a las nuevas tecnologías, aprovechadas en el ámbito de la educación. Los profesores tienen a su alcance todo tipo de aplicaciones y programas para hacer infografías, timelines, animaciones, podcasts o para gamificar el......
CoronaVirus

Cómo limpiar las frutas y verduras para no contagiarnos de coronavirus

Jesus
La crisis del coronavirus ha puesto el foco en las medidas de seguridad necesarias para prevenir su propagación. Sin embargo, existen algunas dudas sobre qué pautas seguir a la hora de comprar, almacenar y cocinar los alimentos. La forma de limpiar las frutas y verduras es importante a la hora......
Perder peso

¿Funcionan realmente los batidos de proteínas?

Jesus
La bibliografía discute si ingestas demasiado altas de proteína pueden causar daño renal a medio y largo plazo. No obstante, esto no quiere decir que los batidos de proteína sean perjudiciales. ¿Qué debes saber al respecto? ¡Te lo contamos! Los batidos de proteínas constituyen una forma eficiente de consumir este......
CoronaVirus

¿Qué es recomendable comer durante la cuarentena?

Jesus
Vivir unas semanas de confinamiento en casa es una experiencia nueva para la mayoría de las personas. Pasado un tiempo, y viendo que podría alargarse algunas semanas más, las preguntas sobre qué es recomendable comer durante la cuarentena se hacen más difíciles de responder. Una de las preguntas más habituales......
Salud

Alimentos para fortalecer tu sistema inmunitario

Jesus
Con la llegada del otoño a nuestros hogares se abre la veda de la temporada de resfriados y gripes. Por ello, es vital que incluyas en tu dieta alimentos que mejoren tu sistema inmunitario, como las frutas ricas en vitamina C y zinc, así como otras comidas ricas en nutrientes......
CoronaVirus

¿Qué alimentos comprar para el periodo de cuarentena?

Jesus
Mantener una adecuada alimentación durante el periodo de cuarentena es sinónimo de bienestar. Descubre los alimentos que se recomiendan por sus propiedades y vida útil. Para enfrentarnos a una cuarentena, es imprescindible tener claras una serie de pautas nutricionales. Realizar una compra inteligente nos permitirá ahorrar dinero y maximizar la......
Buenos Habitos

Leches vegetales, qué tipos hay y en qué se diferencian

Jesus
Durante los últimos años se ha vivido un importante auge en el mercado de las leches vegetales. Sea por intolerancias, opciones éticas o simplemente por probar otras bebidas, estas leches han ganado espacio en muchas neveras y no deja de crecer el número de opciones disponibles en los supermercados. La......
Salud

7 alimentos que perjudican a tu cerebro

Jesus
Eres lo que comes, un refrán que cobra especial importancia cuando hablamos del cerebro, ese enigmático órgano con tanto por descubrir, que aloja la mente, rige nuestra consciencia y toma de decisiones, «fotocopia» nuestros recuerdos para atesorarlos, nos brinda las sensaciones de dolor y placer y consume una quinta parte......
Salud

¿Son necesarios los batidos de proteínas después de hacer deporte?

Jesus
Cada vez son más las personas que se suman a la alimentación sana y la práctica de deporte, y junto a esta tendencia también se ha extendido el consumo de batidos de proteínas para reparar y reconstruir los músculos tras la actividad física. Pero, ¿estos suplementos alimenticios son realmente necesarios?......