Etiqueta: pescado

Perder peso

La dieta mediterránea mejora la memoria

Jesus
Los alimentos que contiene la dieta mediterránea, como aquellos que aportan omega 3 y antioxidantes, tienen un efecto beneficioso sobre la salud cognitiva. Descubre qué dicen las investigaciones. La dieta mediterránea ofrece importantes beneficios para la salud. Uno de ellos es su capacidad de mejorar la memoria. Este plan de......
CoronaVirus

¿Hay qué desinfectar la comida para evitar contagios?

Jesus
Bicarbonato, vinagre, agua oxigenada, limón… Se habla de muchos productos para desinfectar la comida pero no sabemos si son realmente eficaces. La higiene en la cocina, el almacenado y la temperatura de cocción son básicas para prevenir infecciones. A raíz de la pandemia de coronavirus, nos hemos preocupado mucho por......
CoronaVirus

Cómo limpiar las frutas y verduras para no contagiarnos de coronavirus

Jesus
La crisis del coronavirus ha puesto el foco en las medidas de seguridad necesarias para prevenir su propagación. Sin embargo, existen algunas dudas sobre qué pautas seguir a la hora de comprar, almacenar y cocinar los alimentos. La forma de limpiar las frutas y verduras es importante a la hora......
CoronaVirus

¿Qué es recomendable comer durante la cuarentena?

Jesus
Vivir unas semanas de confinamiento en casa es una experiencia nueva para la mayoría de las personas. Pasado un tiempo, y viendo que podría alargarse algunas semanas más, las preguntas sobre qué es recomendable comer durante la cuarentena se hacen más difíciles de responder. Una de las preguntas más habituales......
Buenos Habitos

9 trucos muy eficaces para evitar los mareos

Jesus
Cuando hablamos de vértigos y mareos, estos son síntomas relacionados con un amplio abanico de patologías. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el mareo se presenta en más de la mitad de la población mayor de 65 años y constituye la tercera causa más común de consulta en......
Perder peso

¿Por qué hay que evitar los fritos?

Jesus
Probablemente es en verano cuando se tiende a comer más frituras, especialmente coincidiendo con la estancia vacacional en zonas costeras. “El hecho de que los fritos estén presentes en todas las cartas de los restaurantes, la facilidad y rapidez de su preparación, y su alta palatabilidad les convierte en productos......
Salud

7 alimentos que perjudican a tu cerebro

Jesus
Eres lo que comes, un refrán que cobra especial importancia cuando hablamos del cerebro, ese enigmático órgano con tanto por descubrir, que aloja la mente, rige nuestra consciencia y toma de decisiones, «fotocopia» nuestros recuerdos para atesorarlos, nos brinda las sensaciones de dolor y placer y consume una quinta parte......
Salud

¿Son necesarios los batidos de proteínas después de hacer deporte?

Jesus
Cada vez son más las personas que se suman a la alimentación sana y la práctica de deporte, y junto a esta tendencia también se ha extendido el consumo de batidos de proteínas para reparar y reconstruir los músculos tras la actividad física. Pero, ¿estos suplementos alimenticios son realmente necesarios?......
Curiosidades

12 beneficios y propiedades del salmón

Jesus
Si hay un pescado el cual en los últimos años se haya podido convertir en uno de los más populares tanto desde un punto de vista gastronómico como nutricional, este especialmente es el salmón. Si lo analizamos desde su aspecto nutritivo, no hay duda de que hablamos de un pescado......
Curiosidades

El tiempo máximo que puedes congelar cada alimento en la nevera

Jesus
¿Eres de los que les sobra comida y la guarda en el congelador de la nevera? En esta ocasión te vamos a contar cuál es el tiempo máximo que podemos guardar los alimentos en el congelador sin estropearse. Has de saber que no todos los productos pueden permanecer guardados a extremadas......