Etiqueta: moras

Perder peso

25 alimentos para perder peso sin hacer dieta

Jesus
El verano está a la vuelta de la esquina y muchas personas se encuentran en plena operación bikini. No obstante, si sabes qué debes comer, no tienes que pasar hambre para adelgazar. Para ayudarte, te presentamos los 25 alimentos para perder peso sin hacer dieta. Por si no lo sabías,......
Curiosidades

12 beneficios y propiedades de las moras

Jesus
Los denominados bluberries, llámense arándanos, mora azul y moras (nombre científico: Rubus), contienen gran cantidad de vitaminas que ayudan a mantenernos sanos y fuertes. Cuenta con vitamina C y vitamina E, además de que tienen un pigmento de flavonoide conocido como pterostilbene y antocianina que actúa como un potente antioxidante.......
Salud

7 alimentos que tienes que evitar cuando tienes diarrea

Jesus
diarrea
La diarrea es una de esas condiciones que puede aparecer en cualquier momento de la vida, sin importar lo bien que te cuides. A pesar de que es un problema relativamente sencillo, la diarrea puede ocasionar grandes contratiempos en tu día a día. Para evitar agravar la situación es recomendable......
Recetas

3 sorbetes de fruta para disfrutar los días de calor

Jesus
Los sorbetes de fruta pueden ser una opción ideal para refrescarnos los días calurosos, a la vez que nos aportan un extra de vitaminas y nutrientes. Bien sea porque se aproxima el verano o porque vivas en un país donde reine por muchos meses del año el sol, tener alternativas......
Salud

¿Qué frutas pueden ayudar a combatir las enfermedades del corazón?

Jesus
Los arándanos, las fresas, las frambuesas y las moras son una manera fácil y deliciosa de proteger su salud, en especial la salud del corazón. Las bayas se pueden encontrar durante todo el año, ya sean frescas o congeladas; incluso puede cultivarlas usted mismo. Tienen un excelente sabor y se......
Perder peso

Bajar de peso en 7 días con limón

Jesus
¿Cómo es que Heidi Klum y Jennifer Aniston se mantienen delgadas y conservan un brillo saludable? Al parecer, estas hermosas celebridades le apuestan a bajar de peso llevando una dieta con limón, una de las dietas más sencillas y eficaces. Bajar de peso con limón puede tener efectos asombrosos, así......
Buenos Habitos

Alimentos para bajar la temperatura corporal en verano

Jesus
Llegado el verano podemos elegir alimentos que nos ayuden a bajar la temperatura corporal, pero que también nos nutran. Conoce en este post cuáles son estos alimentos. Cuando hace mucho calor no tenemos ganas de comidas copiosas ni calientes, sin embargo, aún siendo verano debemos alimentarnos y nutrirnos bien. Es......
Perder peso

7 bebidas detox para bajar de peso realmente deliciosas

Jesus
Las bebidas detox para bajar de peso son una de las mejores opciones para mantenerte sana mientras pierdes esos kilos extra que te molestan. Contrario a lo que se piensa, estas bebidas no tienen que ser de sabor desagradable. Aquí descubrirás que pueden ser deliciosas y fáciles de preparar. Hemos......
Perder peso

Jugos rojos para bajar de peso saludablemente

Jesus
Bajar de peso es una de las mayores obsesiones en la sociedad actual. En principio, esto no tiene nada de malo, siempre y cuando se busquen formas saludables. Aunque pueda parecerte curioso, los jugos rojos te pueden ayudar en este proceso. Es importante que los métodos para adelgazar sean saludables.......
Buenos Habitos

Alimentos de temporada para estar sano

Jesus
[kkstarratings] Cuando conozcas las ventajas y beneficios que se obtienen de consumir cada alimento en su tiempo, seguro que te estás planteando introducir algunos en tu dieta; te contamos cuándo puedes conseguir cada uno de ellos Una alimentación equilibrada juega un papel muy importante en la vida de todo deportista.......