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Etiqueta: máquinas

Sexualidad

7 ejercicios que te ayudarán a hacer el amor sin cansarte

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Aunque nuestra idea o plan original sea disfrutar del sexo por horas, la realidad es que termina siendo mucho más corto de lo pensado. Y...
Buenos Habitos

Ejercicios ideales para mayores de 40

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A medida que pasan los años la resistencia de nuestro cuerpo va disminuyendo progresivamente. Así, se van debilitando nuestros músculos, nuestra piel y nuestros huesos....
Ejercicio físico

5 ejercicios que debes practicar si quieres cuidar los huesos

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Algunos ejercicios de resistencia física pueden ayudar a cuidar los huesos para aumentar su densidad y prevenir lesiones o fracturas; además, son idóneos para mejorar...
Perder peso

5 trucos de nutrición para adelgazar y perder peso

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A la hora de perder peso y adelgazar nunca deberías decantarte por una dieta milagro, que además del consabido efecto rebote puede implicar desnutrición y riesgos problemáticos...