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Etiqueta: legumbres

Perder peso

10 alimentos saciantes que también sirven para adelgazar

Jesus
Si la pizza, los helados, y los filetes de ternera adelgazasen, o si el brócoli y la col cocida nos deleitaran igual que unas buenas
Curiosidades

La alimentación que prolonga tu esperanza de vida

Jesus
Desde hace muchos años se viene tratando de descifrar el secreto de la longevidad humana. ¿Cómo se puede ampliar los niveles de esperanza de vida?
Buenos Habitos

Vitaminas del complejo B: los alimentos que las aportan

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Mucho se habla acerca de la importancia de las vitaminas del complejo B para el organismo. Pero ¿sabes realmente cuáles son las distintas vitaminas que
Buenos Habitos

Los alimentos alcalinos y el cuerpo

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En vista de que el cuerpo tiende a la acidez es importante conocer cuáles son los alimentos alcalinos que pueden promover un balance en el
Perder peso

12 alimentos que ayudan en la pérdida de grasa

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La dieta es el componente más importante en la pérdida de grasa. ¿Qué tan importante puede ser? Alrededor del 80% al 90% del éxito o
La Botica

Estos son los laxantes caseros más comunes y efectivos para el estreñimiento

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Se debe tener en cuenta que para tratar esta condición es fundamental una dieta rica en fibra y agua, así como hacer ejercicio a diario
Buenos Habitos

Zumba, la divertida forma de perder peso actualmente

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La zumba es cada vez más popular gracias a sus dos grandes virtudes: nos divierte mientras bailamos y nos ayuda a perder peso. Gracias a
La Botica

Decálogo para desintoxicar el cuerpo con la dieta

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Hay muchas formas de desintoxicar el cuerpo con la dieta sin necesidad de adoptar regímenes estrictos o hipocalóricos. Si bien algunos programas “detox” están aceptados para
Perder peso

Consejos para mujeres de 40 para perder peso con dieta baja en carbohidratos

Jesus
Durante los 40, el cuerpo de una mujer comienza a cambiar. Desde una perspectiva hormonal, entramos en la menopausia, una transición que es muy gradual
Ejercicio físico

¿Qué debes comer después de tu entrenamiento deportivo?

Jesus
Es necesario que tu dieta apoye tus esfuerzos y una de las claves es lo que comes después de tu rutina deportiva. Cuando quieres llevar