Etiqueta: fatiga

Buenos Habitos

Cómo cambia tu cuerpo cuando trabajas más de 40 horas a la semana

Jesus
Existen 7 fatídicas consecuencias cuando dedicas más de 40 horas semanales a trabajar que te harán pensar algo que ya imaginabas: debes bajar el ritmo. Son numerosos los expertos y colectivos que sugieren trabajar menos horas semanales, implantar la jornada semanal de cuatro días o abogar por la renta básica......
Perder peso

La dieta Atkins: todo lo que debes saber

Jesus
La dieta Atkins es un modelo de alimentación que propone limitar al máximo la ingesta de carbohidratos. Aunque esto acarrea varios beneficios, también tiene sus riesgos. Aquí detallamos en qué consiste y qué aspectos deben quedar claros. La dieta Atkins fue creada en la década de 196o por un cardiólogo.......
Buenos Habitos

Técnicas de relajación para momentos de crisis

Jesus
En los momentos de crisis, como el que atravesamos actualmente debido al coronavirus y a la cuarentena, es conveniente poner en práctica algunas técnicas de relajación. En este espacio te compartimos varias opciones. Por estos días, el miedo y la ansiedad se han apoderado de una parte importante de la......
Trucos y Consejos

Trucos para que la vista no se te canse al mirar el móvil

Jesus
Pasamos mucho tiempo delante de las pantallas. Sean del televisor, el ordenador, la tablet o, mayoritariamente, el teléfono móvil, las pantallas suelen provocar que se te canse la vista y en ocasiones esto ocurre de forma muy habitual ante el número de horas que pasamos leyendo en ellas. Estar muchas horas......
Ejercicio físico

5 ejercicios para hacer en casa durante la cuarentena

Jesus
Debido a la cuarentena, gimnasios y centros de actividad deportiva han tenido que cerrar sus puertas. Sin embargo, esto no es un impedimento para hacer ejercicio. Descubre algunas opciones para hacer en casa. Con la mayoría de actividades suspendidas debido a la crisis por el coronavirus, la cuarentena eleva el......
CoronaVirus

Así afecta el coronavirus a los pulmones

Jesus
Apenas se está empezando a investigar la manera como afecta el coronavirus a los pulmones, tras la recuperación del COVID-19. Esta enfermedad es fatal para algunos, así como hay indicios de que disminuye la función pulmonar de determinados pacientes. Apenas se está empezando a conocer la forma como afecta el......
Apps Whatsapp

Ya disponible para todos el tema oscuro de WhatsApp en iOS y Android

Jesus
Por fin. Años y años de peticiones, y meses de pruebas han culminado en el día de hoy: ya está disponible el tema oscuro para WhatsApp. Las grandes aplicaciones del mercado como Twitter, Telegram o YouTube ya tienen este modo desde hace tiempo, y por fin WhatsApp ya ha recibido......
Salud

7 alimentos que perjudican a tu cerebro

Jesus
Eres lo que comes, un refrán que cobra especial importancia cuando hablamos del cerebro, ese enigmático órgano con tanto por descubrir, que aloja la mente, rige nuestra consciencia y toma de decisiones, «fotocopia» nuestros recuerdos para atesorarlos, nos brinda las sensaciones de dolor y placer y consume una quinta parte......
Ejercicio físico

¿El deporte mejora nuestra vida psicológica?

Jesus
El deporte es una de las actividades más positivas a nivel psicológico, ya que favorece la producción de endorfinas a la vez que mejora nuestro estado físico y la percepción propia Además de ser bueno para el cuerpo, el deporte mejora nuestra vida psicológica. La práctica regular puede tener un impacto profundamente......
Salud

¿Cada cuánto hay que tener sexo con la pareja?

Rocambol
La tendencia de las relaciones cambia con los años, no todas las parejas logran sortear la rutina, la monotonía, la perdida de la sorpresa y el erotismo; por eso los expertos recomiendan la comunicación en la pareja
¿Cuál debe ser la frecuencia del sexo con mi pareja?  ¿Dos o tres veces por semana? ¿Es demasiado todos los días? ¿O muy poco una vez cada siete días? Estos son los interrogantes que se hacen las parejas para saber si sus encuentros corresponden a una relación normal.  Pero la......