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Etiqueta: cardio

Sexualidad

7 ejercicios que te ayudarán a hacer el amor sin cansarte

Jesus
Aunque nuestra idea o plan original sea disfrutar del sexo por horas, la realidad es que termina siendo mucho más corto de lo pensado. Y...
Ejercicio físico

Recetas de dulces fitness

Jesus
Vemos algunas ideas dulces para no renunciar a los postres pese a seguir una dieta fitness; todo es cuestión de saber adaptar las recetas tradicionales...
Curiosidades

12 beneficios y propiedades del maíz

Jesus
El maíz (nombre científico: Zea mays), tiene propiedades y beneficios de amplio espectro pues puede prevenir desde infartos al corazón, cáncer de colon, derrames cerebrales...
Salud

10 maneras para mejorar la movilidad y reducir dolor de articulaciones

Jesus
Todos sabemos la importancia de entrenar regularmente y mantener el corazón fuerte. Hacer ejercicio ayuda a prevenir la presión arterial alta, la diabetes tipo 2,...
Perder peso

Hacer cinco comidas al día para adelgazar y otros mitos que nos hemos creído pero que la ciencia desmonta

Jesus
¿Cuántas veces nos han regañado a la hora de comer? Que si hemos de hacer cinco comidas, que si la fruta después de comer engorda…...