Etiqueta: avena

CoronaVirus

¿Qué es recomendable comer durante la cuarentena?

Jesus
Vivir unas semanas de confinamiento en casa es una experiencia nueva para la mayoría de las personas. Pasado un tiempo, y viendo que podría alargarse algunas semanas más, las preguntas sobre qué es recomendable comer durante la cuarentena se hacen más difíciles de responder. Una de las preguntas más habituales......
Salud

Alimentos para fortalecer tu sistema inmunitario

Jesus
Con la llegada del otoño a nuestros hogares se abre la veda de la temporada de resfriados y gripes. Por ello, es vital que incluyas en tu dieta alimentos que mejoren tu sistema inmunitario, como las frutas ricas en vitamina C y zinc, así como otras comidas ricas en nutrientes......
CoronaVirus

Claves para comer menos durante la cuarentena

Jesus
Hay algunas estrategias para comer menos en el periodo de cuarentena. De este modo, es posible reducir el riesgo de aumento de peso por la reducción de la actividad física. Una de las preocupaciones durante la cuarentena es el hecho de no aumentar de peso. En este periodo el gasto......
Buenos Habitos

Leches vegetales, qué tipos hay y en qué se diferencian

Jesus
Durante los últimos años se ha vivido un importante auge en el mercado de las leches vegetales. Sea por intolerancias, opciones éticas o simplemente por probar otras bebidas, estas leches han ganado espacio en muchas neveras y no deja de crecer el número de opciones disponibles en los supermercados. La......
La Botica

Remedios caseros para la psoriasis

Jesús
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria programada genéticamente que afecta principalmente a la piel  y comienza como una pápula a pequeña escala. Cuando múltiples pápulas se unen, forman placas escaladas que tienden a extenderse al cuero cabelludo, los codos y las rodillas.   Los síntomas de la psoriasis Aunque las......
Salud

7 alimentos que perjudican a tu cerebro

Jesus
Eres lo que comes, un refrán que cobra especial importancia cuando hablamos del cerebro, ese enigmático órgano con tanto por descubrir, que aloja la mente, rige nuestra consciencia y toma de decisiones, «fotocopia» nuestros recuerdos para atesorarlos, nos brinda las sensaciones de dolor y placer y consume una quinta parte......
Buenos Habitos

Estos son los mejores alimentos para consumir después de hacer deporte

Jesus
¿No sabes qué alimentos consumir después de hacer deporte? Tras realizar ejercicio físico a muchas personas les entra el hambre. Esto es algo normal, ya que durante la práctica deportiva se pierden minerales y líquidos que necesitan ser repuestos. Sin embargo, hay algunos alimentos para consumir después de hacer deporte......
Salud

Manos agrietadas por el frío: ¿cómo tratarlas?

Jesus
Las manos agrietadas por el frío son un padecimiento habitual del invierno. Como cualquier otra parte del cuerpo expuesta a bajas temperaturas, las manos sufren las inclemencias del clima. Descubre más en este artículo. Las manos agrietadas por el frío molestan, irritan y duelen. Cuando el clima invernal hace sentir......
Ejercicio físico

Recetas de dulces fitness

Jesus
Vemos algunas ideas dulces para no renunciar a los postres pese a seguir una dieta fitness; todo es cuestión de saber adaptar las recetas tradicionales a una alimentación más saludable y menos calórica Para aquellos que somos unos locos del deporte, un estilo de vida saludable así como una dieta......
Buenos Habitos

3 causas de la ansiedad por la comida que debes saber

Jesus
El cuerpo humano necesita macronutrientes esenciales para estar alimentado, manteniendo la salud y el bienestar de cada persona. Los antojos o la ansiedad por la comida son indicadores de que algo le hace falta al organismo. ¡Escúchalo! Aprender a escuchar las señales que te envía el cuerpo es primordial para......

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