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Etiqueta: atún

Ejercicio físico

¿Qué debes comer después de tu entrenamiento deportivo?

Jesus
Es necesario que tu dieta apoye tus esfuerzos y una de las claves es lo que comes después de tu rutina deportiva. Cuando quieres llevar...
Buenos Habitos

¿Qué deberías comer si te duele la cabeza?

Jesus
Los dolores de cabeza son muy frecuentes y pueden llegar a ser realmente molestos en función de la intensidad que presenten. Para aliviar estas molestias...
Recetas

Las 5 mejores recetas para no pasar hambre

Jesus
Comer sano y natural y a la vez perder peso es una realidad que se construye a base de una dieta elaborada con criterio. Las 5...
Perder peso

25 alimentos para perder peso sin hacer dieta

Jesus
El verano está a la vuelta de la esquina y muchas personas se encuentran en plena operación bikini. No obstante, si sabes qué debes comer,...
Curiosidades

La alimentación que prolonga tu esperanza de vida

Jesus
Desde hace muchos años se viene tratando de descifrar el secreto de la longevidad humana. ¿Cómo se puede ampliar los niveles de esperanza de vida?...
Buenos Habitos

Vitaminas del complejo B: los alimentos que las aportan

Jesus
Mucho se habla acerca de la importancia de las vitaminas del complejo B para el organismo. Pero ¿sabes realmente cuáles son las distintas vitaminas que...
Ejercicio físico

Los desayunos más saludables

Jesus
Se trata de la comida más importante del día, pese a que no solemos darle la importancia que merece; tenemos diferentes opciones saludables y llenas...