"Categoría: Perder peso

CoronaVirus Perder peso

El aislamiento en casa por el coronavirus puede hacernos subir de peso

Jesus
La falta de actividad física, sumado al encierro a la disponibilidad de alimentos puede hacer que nuestro peso se incremente. Con las recomendaciones de distanciamiento social y aislamiento en casa emitidas por las autoridades de diferentes países, muchos negocios y empresas han cerrado sus puertas momentáneamente y han enviado a......
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Bebida para activar el metabolismo con jengibre y menta

Jesus
Hay personas que necesitan activar el metabolismo porque tiene dificultades para bajar de peso a pesar de hacer dieta. Al tener un metabolismo lento, queman menos calorías de lo normal, de modo que engordan con facilidad. En este artículo compartimos una deliciosa y refrescante bebida de jengibre y menta para......
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Cinco ricos postres para comer en tu dieta y no engordar

Jesus
Hacer una dieta para adelgazar no significa tener que renunciar al postre: tienes a tu disposición muchas alternativas ligeras, saludables y con pocas calorías para tomar algo dulce después de comer sin saltarte tu régimen. Culminar una comida con algo dulce es algo que muchas personas necesitan para sentirse verdaderamente saciadas.......
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¿Por qué hay que evitar los fritos?

Jesus
Probablemente es en verano cuando se tiende a comer más frituras, especialmente coincidiendo con la estancia vacacional en zonas costeras. “El hecho de que los fritos estén presentes en todas las cartas de los restaurantes, la facilidad y rapidez de su preparación, y su alta palatabilidad les convierte en productos......
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¿Cómo tomar cola de caballo para adelgazar?

Jesus
La cola de caballo es un ingrediente muy eficaz a la hora de adelgazar, ya que favorece la eliminación de líquidos a la vez que estimula la desintoxicación del organismo. En los últimos años se han compartido varias recetas con cola de caballo para adelgazar. Aunque la planta se ha......
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7 consejos para no ganar kilos esta navidad

Jesus
Prescindir de las bebidas alcohólicas o planear de antemano los menús puede sernos de gran ayuda a la hora de evitar ganar kilos de más La época navideña trae consigo muchas cosas positivas. Compartimos en familia, nos tomamos un tiempo para descansar y disfrutamos de una amplia variedad de tradiciones......
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¿Qué podemos hacer cuando la dieta no funciona?

Jesus
Estás haciendo una dieta determinada y sientes que no funciona. ¿Es una percepción subjetiva o una realidad? ¿Cómo ponerle remedio? Los expertos en Nutrición consultados por CuídatePlus nos ayudan a entender esta situación y a aprender a perder peso de manera saludable. Como punto de partida, Rubén Bravo, experto en......
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Claves para perder peso sin pasar hambre

Jesus
Para perder peso sin pasar hambre es importante escoger alimentos que tengan bastante volumen pero pocas calorías, como ciertas frutas y verduras. Descubre más aquí. Con la llegada de un nuevo año y tras los excesos durante las vacaciones, son muchas las personas que se proponen perder peso. Ese propósito......
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Dieta de la alcachofa: ventajas y desventajas

Jesus
La dieta de la alcachofa es uno de los programas de alimentación más populares para bajar de peso en poco tiempo. Este vegetal está repleto de nutrientes esenciales que optimizan el funcionamiento del metabolismo para promover la “quema de grasa” sin afectar la salud. Aunque no es un modelo de......
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Los consejos de los médicos si quieres perder peso y adelgazar

Jesus
[kkstarratings] ¿Qué dice la ciencia sobre adelgazar? Más allá de trucos fisiológicos, hay una serie de consejos médicos para perder peso que te pueden funcionar o que, en el peor de los casos, harán que tu dieta funcione mucho mejor. Varios de ellos tienen mucho que ver con la psicología,......