"Categoría: Ejercicio físico

Ejercicio físico

¿El deporte mejora nuestra vida psicológica?

Jesus
El deporte es una de las actividades más positivas a nivel psicológico, ya que favorece la producción de endorfinas a la vez que mejora nuestro estado físico y la percepción propia Además de ser bueno para el cuerpo, el deporte mejora nuestra vida psicológica. La práctica regular puede tener un impacto profundamente......
Ejercicio físico

¿Cuál es la mejor forma de entrenar?

Jesus
De poco nos sirve esforzarnos como locos en el gimnasio si no planificamos bien nuestra rutina y como realizar los ejercicios que vamos a hacer cada día Cuando por fin nos decidimos apuntar al gym, es posible que nos surjan dudas de cuál es la mejor manera de entrenar. Independientemente......
Ejercicio físico

Accesorios de gimnasio para después de los 40

Jesus
Si buscamos planificar una rutina acorde a las necesidades y posibilidades de esta edad, hay ciertas herramientas que nos pueden ser de gran ayuda Una vez que atraviesan determinada edad, muchas personas creen que su período de entrenamiento ha concluido y que poco pueden hacer para contrarrestar los efectos del......